Em primeiro lugar convido os meus visitantes a ler os artigos que inseri sobre o Dia Mundial da Alimentação e, também a darem um saltinho ao blog seguinte:
Aí têm um artigo sobre alimentação onde se levantam também algumas questões.
Primeiro, é preciso pensar nisto:
- que hábitos estão correctos na nossa alimentação?
- que hábitos temos de mudar JÁ!
- o que é SAUDÁVEL???
Depois, devemos reflectir qual a melhor forma de construir a nossa própria Roda dos Alimentos, porque cada um de nós tem as suas preferências e não é por dizerem que é bom que nos vamos obrigar a comer este ou aquele alimento.
Com as crianças passa-se o mesmo. Temos de as ensinar a comer, mas principalmente levá-las a provar sem medos e a dar-lhes prazer com a comida.
Para o dia de hoje proponho aos papás em casa, que façam sopa e deixem os vossos filhos participar na sua confecção. Deixem-nos provar os alimentos crus, para sentirem as texturas e as diferenças de sabores.
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